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fulminaituoilimititabellaProsegue l’iniziativa di Gatorade che assiste i runner nel raggiungere i propri obiettivi di allenamento e preparazione atletica. Il progetto “Fulmina i tuoi limiti” sta riscuotendo grande successo tra tutti gli sportivi (ricordiamo che oltre alla corsa sono previste le sezioni di Tennis, Calcetto, Ciclismo e Fitness) che hanno voglia di mettersi in gioco ma non sanno da dove iniziare.

Le tabelle di allenamento fornite da Andrea Gornati, il coach per la corsa, aumentano di difficoltà con il passare del tempo ma soprattutto con l’avanzare dei nostri progressi. Infatti se non riusciamo a finire degli allenamenti o riscontriamo dei problemi, il tutor ripropone le stesse tabelle prima di proseguire con la preparazione successiva, per essere sempre in linea con il percorso prestabilito.

La chat messa a disposizione dalla piattaforma è molto utile per comunicare all’allenatore tutte le sensazioni provate in allenamento. Gornati è molto disponibile e sempre preparato sul da farsi.

Oltre alla chat è possibile avere consigli dall’allenatore anche tramite il blog aggiornato quasi quotidianamente con tecniche di recupero o di prevenzione degli infortuni, per allenarsi sempre in sicurezza. Inoltre Gornati è molto attivo anche nel forum, dove gli utenti possono fare domande pubbliche per confrontarsi con altri runners.

I progressi indubbiamente arrivano se si segue il programma consigliato nelle tabelle di allenamento, affidandosi quindi all’esperienza dei trainer selezionati da Gatorade. Il coach è molto preparato e basta seguire i suoi consigli per avvicinarsi passo dopo passo alla meta e sconfiggere i propri limiti. Quando avremo completato tutti gli allenamenti proposti, scopriremo se siamo riusciti a raggiungere il traguardo auspicato! Ma siamo sicuri che sarà così.

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2 Commenti

  1. Salek Bajaddi ha detto:

    peccato che questo progetto sia solo dai 10 km in poi.

  2. ntnmnc ha detto:

    Hanno ideato una bella piattaforma, soprattutto perché riguarda più discipline sportive.

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