footworks

En spydkaster på afveje…

Mikkel Garbrecht maratonFor godt en uge siden kunne i gætte på, hvor hurtigt jeg (Mikkel B. Garbrecht) kunne løbe et maraton. Men hvad fik mig til at løbe en maraton, når jeg til dagligt træner for at blive den bedste spydkaster i Danmark? Og hvordan har hele dette forløb været for mig?

Inden jeg vil skrive om, hvordan hele mit maraton forløb har været, ville jeg først fortælle om, hvorfor jeg overhovedet valgte at løbe et maraton. Jeg havde egentlig 2 grunde til at løbe, men der sneg sig en 3. grund ind til aller sidst på sæsonen.
Den vigtigste grund til jeg løb var pga. min mor. Min mor har været ramt af kræft, men vandt heldigvis kampen. Denne kamp vandt hun pga. sit løb, og har ”genfundet” glæden ved livet gennem løb. Derfor ville jeg gerne støtte hende og løbe ”med” hende.
Den anden grund var for at sige ”jeg har løbet et maraton”. At løbe et maraton er i dagligdagen en stor ting, som ikke alle bare kaster sig ud i.
Den sidste grund kom desværre pludseligt, da jeg til DM i kastemangekamp fik en skade i albuen. Dette betød at jeg alligevel ikke kunne kaste, og så synes jeg det passede fint med at rive 2 måneder ud af kalenderen, for at træne til noget helt andet end jeg plejer.

Hele træningen op til maratonet startede 2 måneder før jeg skulle løbe. Hmm… 2 måneder er ikke længe til at skulle træne sig op, det synes jeg i hvert fald ikke. Dette betød at jeg rimelig hurtigt skulle ud på nogle lange ture. Men jeg fandt hurtigt ud af, at længere ture ikke var nok. Min krop er slet ikke vandt til at skulle løbe, i hvert fald ikke mere end 100-200m ad gangen.

I starten da jeg løb, begyndte min fod at sove, og jeg fik vabler. Jeg skulle have en del kilometer i benene, og det var min krop ikke vant til.
Min første store udfordring i min træning kom efter 2,5 uge. Her skulle jeg nemlig ud på et halvmaraton. Indtil nu havde min længste tur været 14 km. Jeg har for lidt over 1,5 år siden løbet et halvmaraton – nemlig da der var VM i København, men siden har jeg heller ikke rigtig løbet. Så lidt nervøs for den halve var jeg da.
På dagen kom jeg godt i gang, og det gik overraskende godt. Løbet var på en rundstrækning, og det var også muligt at løb maraton her. Jeg havde det så godt, at jeg forsøgte at løbe lidt længere. Jeg nåede helt ud på 30km, men puha! det var en hård tur.
Nu gik træningen ellers stille og roligt fremad mod maraton, og jeg løb 2 halvmaraton mere inden det gik løs. Det sidste halvmaraton løb jeg 2 uger inden min debut på maraton. Her blev det til en pr. på halvmarathon, så nu var jeg klar.


Den 5. december… Dagen for min debut. Jeg havde sagt til min mor, at jeg ikke ville blive nervøs, som det ellers sker til store stævner i atletik, men… Ja dagen inde kom nervøsiteten, og der blev da heller ikke meget søvn natten op til debuten. Men depoterne var fyldt op med masser af pasta, og under løbet var det geler, som skulle holde mig kørende. Jeg havde aftalt med min mor, at vi fulgtes ad, medmindre hun ikke kunne følge med mere. Men ud over min mor, havde jeg også 4 andre, som løb med mig. Meget erfarende maratonløbere, ja og nogen af dem endda 100km løbere, så jeg havde rutinen med mig på ”sidelinjen”.
Jeg kom i gang og de første 14 km gik rigtig godt. Men allerede herefter begyndte det at blive lidt hårdt. Der kom nogle smerter her og der, men det gør der jo, og det ene ben skulle bare foran det andet og så fremad.
Da vi nåede 19 km kunne min mor desværre ikke følge med mere, og jeg begyndte da at tvivle lidt på, om det gik for hurtigt for mig… men den først halvmaraton blev passeret i tiden 2.05.
Lige som da jeg løb 30 km, var det her også et rundeløb, hvor der skulle løbes 6 runder for at havde løbet de 42,195km. Med de første 21 km passeret, var jeg laangt over halvejs.

Mikkel Garbrecht maraton 2Jeg havde fået at vide, at et maraton først rigtig begyndt efter 30 km, men jeg vil mene at den var begyndt allerede efter halvmaratonet (og måske endda tidligere). Jeg måtte jo bare videre og tænkte, 1 runde til, og 1 runde til, og så er jeg i mål. Den næste runde gik også fint, og nu var de første 28 km overstået, men her mistede jeg så de 2 næste mænd, som løb med mig.
Dette var 2, som havde løbet marathon på lidt over 4 timer, og nu kom tvivlen på, om det gik for hurtigt igen?
Jeg valgt at fortsætte i mit tempo, som lå på omkring 5.50 min/km. Men som jeg holdt mit tempo, så tog vinden bare mere og mere til. Men for langsomt gik det bestemt ikke. Jeg havde regnet på, hvad tiderne skulle være for hver runde, hvis jeg skulle løbe omkring 4.12-4.10, og dem holdt jeg godt efter min 4. runde.



Den 5. runde, eller den værste runde blev det til. Havde jeg ikke haft ondt, så lærte jeg da noget om smerte her. Hvert skridt jeg tog gjorde ondt. Så det var ikke bare en fysisk kamp, men også en psykisk kamp, og en hård en af slagsen. Jeg havde stadig 2 med, som løb med mig. Dette var en stor hjælp, til at overleve 5. runde, og da jeg var langt foran tiden, da jeg kig ud på 6. og sidste runde, fik jeg da lige et ekstra boost. Dette boost holdt desværre ikke længe, og nu skulle kampen stå med de sidste kilometer.
Jeg havde ondt over alt, og lukkede helt ned for omverdenen, for jeg skulle bare fremad. Uden at jeg lagde mærke til det, øgede jeg farten, og nu løb jeg alene. Der var stadig 4 km tilbage, men jeg skulle bare fremad, så måtte det bære eller briste. Ved 40 km var det sidste tur forbi depotet, og med en tid der hed 3.55, vidste jeg at løbe under 4.10 var meget realistisk. De sidste 2 km blev passeret på 10 min. Lige så hårde som kilometerne fra 35-40 havde været, lige så lette var disse da også.
At komme i mål på et maraton var det hele værd, og så i en tide der hed 4.05 (7 min hurtigere end mit mål), det gjorde bare det hele bedre! Jeg havde altså løbet det sidste halvmaraton på 2 timer. Maratonet var klaret og min mor var stolt og glad, og det samme var jeg.

Efter maratonet…

Dagene efter et maratonet er vel lige så kendt, som det at have løbet et. De kan være rigtig hårde. For mig startede det allerede et par timer efter. Alle mine led var smadret, så jeg havde svært ved at gå. Ikke nok med det, kom kvalmen også nu, og alt jeg havde indtaget under og efter maratonet kom også op igen… Så meget har jeg aldrig presset min krop før, tænk at jeg blev syg af det. Ikke nok med at jeg kastede op, så havde jeg også feber og orkede egentlig ingenting. Men der var heller ingen grund til andet end at sove…
Det hjalp dog ikke særlig meget, for da jeg vågnede var jeg lige så øm, men nu også med dårlig mave… Ømheden forsvandt dog i løbet af mandagen, og jeg var klar til første træning om tirsdagen, men dårlig mave og lidt småsyg det var(er) jeg dog stadig. Træningen var vildt hård og jeg kan godt mærke at det ikke er så let at komme i gang igen, som jeg lige havde troet.

Jeg havde nok undervurderet det at løbe et maraton en del. Nu når jeg selv har prøvet det, så gør jeg det dog heller ikke igen i den nærmeste fremtid, men har fået lidt mere respekt for dem, som kan klare et maraton.

Konklusion: Alle skal da prøve det på et eller andet tidspunkt…

Keywords:

Kommenter.


 

Translations

  • Austrian
  • Deutsch
  • Danish
  • International
  • Suomi
  • Français
  • Magyar
  • Italiano

Rusland vil til at s...

2016 vil specielt blive husket for en ting, nemlig året hvor Rusland  [ Læs mere ]

Renaud Lavillenie an...

Renaud Lavillenie har annonceret hvilke stævner han deltager i indendørs 2017 på  [ Læs mere ]

TrackArena Danmark k...

TrackArena Danmarks tidligere navn var ”Atletik DK 16-23årige” og blev startet op  [ Læs mere ]

TrackArena udvider ...

11. august 2015 skiftede den daværende Facebookside ”Atletik DK 16-23årige” navn til  [ Læs mere ]

DT finalen: De unge ...

I går blev DT finalen afholdt på Østerbro stadion. Med et super  [ Læs mere ]

Billeder: Danske Mes...

De Danske Ungdoms Mesterskaber fandt sted d. 3. og 4. september på  [ Læs mere ]

Billeder: Danske Mes...

Den 27. og 28. august blev de danske mesterskaber afviklet. Det gjorde  [ Læs mere ]

Billeder: European A...

De nyligt afholdte Europamesterskaber endte som en succes for Danmark, med Sara  [ Læs mere ]

BILLEDER: Copenhagen...

I går løb årets Copenhagen Athletics Games af stablen. Stævnet havde samlet en  [ Læs mere ]

Social

facebook twitter instagram youtube Google+ rss

Android app on Google Play iOS app su App Storerss

Sponsorer